|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
11-08-09, 00:01
|
#4 |
|
חבר פעיל
|
לעבור מתוכנית כמו abc/d לבלוקינג רוטין זה סיוט , אם התרגלת לקודמת.
אומנם זה טוב לגיוון. לפי דעתי תמשיך עם אחת החלוקות הללו , פשוט תעשה שינויים בתרגילים , מס' חזרות , אלי שילוב של סופר סטים ודרופ , אם מיצית דברים רגילים.
__________________
 |
|
|
תצוגה בשכבות