|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
05-02-07, 20:14
|
#3 |
|
חבר פעיל
|
תתן לשרירים קטנים תרגיל אחד לעמת שרירים גדולים שבמקום התרגיל של הקטנים
תוסיף לגדולים כי הקטנים עובדים בכל מקרה עם הגדולים .. עדיין לא יודע כמה אפקטיבי זה יום אחד בשבוע חבל על הכסף שאתה מוציא על המכון .. |
|
|
תצוגה בשכבות