מתי עדיף להיתאמן מחקר קטן

		ישראלבודי > ישראלבודי > אימונים
מתי עדיף להיתאמן מחקר קטן

אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד..

05-02-07, 21:12

#17

YNZ

חבר פעיל

תאריך הצטרפות: Nov 2006

הודעות: 776

ציטוט:

פורסם במקור על ידי shaloml

עם אתם מתאמנים בערב איך אתם מסתדרים עם ארוחה אחרי האימון וארוחה לפני השינהה ???

מה הבעיה להסתדר נגיד אתה לוקח שייק ישר אחרי האימון יוצא לך 10 בערך ..
ונניח נניח שאתה הולך לישון ב10 (

) אז אם כמות החלבון היומית שלך
מספיקה זה לא אמור לשנות ממש ..

חוקי משלוח הודעות
You may not post new threads You may not post replies You may not post attachments You may not edit your posts BB code is פועל סמיילים הינו פועל קוד [IMG] הינו פועל קוד HTML הינו כבוי

כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 02:11.