|
|||||||
| גלריות הגולשים פרום זה מיועד לפרסום תמונות אישיות על מנת לקבל ביקורת בונה וחוות דעת הגולשים. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
22-09-06, 20:01
|
#26 |
|
חבר פעיל
|
גולן אתה אומר שאתה לא מתווכח אבל אתה כן. shamrock זה ידוע לכל שכדי להיות במצב אנאבולי צריך לאכול כל יום לפחות 1 גרם חלבון על כל פאונד ממשקל הגוף ומספר קלוריות מעל ה-maintenance.
עכשיו יש לי שאלה לגבי המספר 1.818. המספר מתייחס למשקל הגוף או ל-lbm? אני מניח ש-lbm. אז אם ה-lbm שלי זה 150 פאונד ואני אוכל 1.818 * 150 = 272 גרם חלבון ביום, אני אהיה במצב אנאבולי מקסימאלי? |
|
|
תצוגה בשכבות