|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
04-02-07, 16:04
|
#1 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Feb 2006
הודעות: 359
כללי:: אופק
עוסק ב:: סטודנט
חדר כושר: חדר כושר
|
שאלה לגבי חלבון
אמרו לי שעודף חלבון גורם להשמנה
כלומר אם יש עודף חלבון הגוף הופך את זה לשומן ושומר אותו זה נכון? ועוד שאלה קטנה אמרו לי לצרוך 2 גר חלבון לכל משקל גוף אני שוקל 76 ואני צורך 110-115 גר חלבון ליום האים זה מספיק? בחדר כושר שמעתי דעות שונות. תודה
__________________
Do what you feel good |
|
|
תצוגה בשכבות