מונחים ומושגים

eatinpie · 24-07-09, 00:40

טוב, אז יכול להיות שפיספסתי את זה...
אני קורא מאמרים ומנסה לתפוס את העניין. בסהכ אני מתעסק עם משקולות ופיתוח גוף אבל אף פעם לא הייתי חבר בקהילה, חיה או וירטאולית, ולכן מושגים רבים נראים לי תלושים.

כבר הבנתי שab היא תוכנית אימונים המחלוקת לשני ימים.
אבל מצויינים גם שמות אחרים כמו ss או w ושאר אותיות. אשמח לדעת מה המשמעות.

בנוסף מהי תזונ ה נקייה ומלוכלכת/
חיטוב היא תקופה להרזיה ותקופת מאסה היא תקופה של צבירת מאסת שריר/

כל מידע נוסף וכללי לחובבן אשמח לקבל.

24-07-09, 00:40	#1
eatinpie חבר פעיל תאריך הצטרפות: Jul 2009 צפה באלבומי התמונות של eatinpie הודעות: 468 גיל:: 22 עוסק ב:: עכשיו כח ומאסה, פעם ריצה בעיקר. חדר כושר: מרכז קנדה - מטולה	מונחים ומושגים טוב, אז יכול להיות שפיספסתי את זה... אני קורא מאמרים ומנסה לתפוס את העניין. בסהכ אני מתעסק עם משקולות ופיתוח גוף אבל אף פעם לא הייתי חבר בקהילה, חיה או וירטאולית, ולכן מושגים רבים נראים לי תלושים. כבר הבנתי שab היא תוכנית אימונים המחלוקת לשני ימים. אבל מצויינים גם שמות אחרים כמו ss או w ושאר אותיות. אשמח לדעת מה המשמעות. בנוסף מהי תזונ ה נקייה ומלוכלכת/ חיטוב היא תקופה להרזיה ותקופת מאסה היא תקופה של צבירת מאסת שריר/ כל מידע נוסף וכללי לחובבן אשמח לקבל.