|
|||||||
| פיתוח גוף-כללי בפורום זה יהיו שיחות בנושא פיתוח גוף שאינם נכללים בפורומים האחרים |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
22-07-09, 01:43
|
#4 |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
תאריך הצטרפות: Dec 2008
הודעות: 1,329
כללי:: שרירי וצנוע
גיל:: 23
חדר כושר: ספרינט
|
1. אז זה תקף גם לתרגילים כמו מילטרי פרס או כל תרגיל בעמידה עם משקולות
2.קשה לי לחשוב על תרגיל כי כפיפה, פשיטה סבבה, ליצת רגליים יש לחץ די גדול (אני לא יודע גם עד כמה המצב קשה אצלך) אולי האק סקוואט במידה ויש לך בחדר כושר אתה יכול רק את העקבים לשים על המשטח. זה לא פתרון אדיר אבל אין ברירה וסתם ככה........עד כמה זה זמני?
__________________
don't practice until you get it right practice until you can't get it wrong |
|
|
תצוגה בשכבות