|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
04-02-07, 00:05
|
#13 |
|
חבר ותיק
תאריך הצטרפות: Oct 2005
הודעות: 6,223
כללי:: אני אואב תרד
גיל:: לעשות ביד במשך 5 שעות.
עוסק ב:: סוחר תרד.
 |
בניגוד ל Abcdefghijk אתה לא מאמן שריר פעם בלא יודע מה ,
אתה צריך לעשות Ab פעם בשלושה ימים וכמובן אתה לא מתעייף מ 200 סטים אז זה גם יותר אינטנסיבי מבחינת משקל אבל נראה לי אתה מהסוג שכפיפות מרפקים במשקולות זה הדבר הכי כבד אצליהם במשקל חופשי אז לא יודע =\
__________________
 |
|
|
תצוגה בשכבות