|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
03-02-07, 19:13
|
#3 |
|
חבר פעיל
|
חשוב לאכול טוב לפני האימון, אז אתה יכול להביא לך אוכל לאכול אותו בבצפר, ככה שיצא שמרגע שסיימת לאכול עד שתתחיל את האמיון יעבור לפחות שעה, ויותר טוב אפילו שעה וחצי.
__________________
 Light Weight Baby Light Weight |
|
|
תצוגה בשכבות