|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
16-07-09, 17:54
|
#1 |
|
Banned
|
ניתן להתאמן היום?
לפני יומיים עשיתי b,אתמול a ואני רוצה היום שוב b כי אין לי זמן מחר להתאמן.
יש לציין שלפני האימון b לא היה אימון ז"א עבדתי ראשון-a שלישי-b- רביעי-a חמישי-b(?) אני רוצה לציין שבין האימון שאני יעשה היום יהיה הפרש של 24 שעות מהאימון הקודם,כולל 10 שעות שינה. אידיאלי להתאמן או לדחות את האימון? |
|
|
תצוגה בשכבות