|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
15-07-09, 02:43
|
#1 |
|
Banned
|
עלייה במשקל מאימון לאימון
אם אני לא עולה במשקלי עבודה מאימון לאימון זה אומר שהתוכנית לא טובה כי אני מתאמן מתחיל
אני עושה 7 סטים לשריר גדול ו 3-4 לקטן זה טוב? |
|
|
תצוגה בשכבות