|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
03-02-07, 18:23
|
#18 |
|
חבר פעיל
|
מכיוון שהחזה הוא שריר יותר גדול קשה יותר לקבל בו "פאמפ"
ולהרגיש אותו בזמן האימון למרות זאת עם מספר מבוקר של סטים כ12-14 והתרגילים הנכונים אתה צריך להרגיש את החזה כמו כל שריר אחר |
|
|
תצוגה בשכבות