|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
14-07-09, 13:33
|
#2 |
|
חבר פעיל
|
דבש זה יכול להיות פחממה זמינה אחרי אימון. אתה יכול לאכול בכפית, אבל על לחם זה ייתן לך יותר פחממות ויותר ערכיים, וגם זה יותר טעים.
 חחח אמרת את כל הדברים שמביאים שומן...פשוט תוסיף אגוזים/שקדים/גרעיני חמניה לקורנפלקס או קוואקר או מה שאתה אוכל בבוקר..או שתתאמץ טיפה ותאכל זה לא מגעיל הרי..... |
|
|
תצוגה בשכבות