|
|||||||
| פיתוח גוף-כללי בפורום זה יהיו שיחות בנושא פיתוח גוף שאינם נכללים בפורומים האחרים |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
12-07-09, 12:58
|
#3 |
|
חבר פעיל
|
רגע,אז כאילו אחרי כל הסיבובי ידים וזה אפשר לעשות ככה?
3 חזרות עם 30% מהמשקל 3 חזרות עם 60% מהמשקל ואז להתחיל לעבוד או לתת עוד אחד? כי אני לא רוצה לתת יותר מידי גירוי לחזה גם ככה הוא מקבל 5 סטים עצבנים =] |
|
|
תצוגה בשכבות