|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
09-07-09, 13:04
|
#2 |
|
חבר פעיל
|
איזוגיינר של נוטראבוליק?...
אם זה זה אז שלוש סקופים שווים ל691 קלוריות בערך שזה מנת הגשה.. עכשיו.. תכניס את זה איך שזה יסתדר לך.. נגיד אתה שורף בכל היום 2200 קלוריות ואתה אוכל 2200 קלוריות אז תוסיף שתי סקופים שהם בערך 400 קלוריות.. תלוי איזה מסה אתה רוצה,נקייה או מלוכלכת,הגיינר הזה בכל אופן מתאים למסה נקייה.
__________________
|
|
|
תצוגה בשכבות