|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
04-07-09, 23:05
|
#3 |
|
חבר מתחיל
|
איך אני מקפיץ את זה? טיפה טחינה ועוד חתיכת לחם לא חושב שיעזרו לי להגיע ל2500
האם תפוח לפני האימון חצי שעה זה מתאים? היו לי כמה שאלות כמו על ה bmr שלא ענית לצערי =[ |
|
|
תצוגה בשכבות