|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
03-07-09, 23:12
|
#3 |
|
סמל מין
|
אני משתמש במגני זיעה וזה עוזר מאוד
זה מקבע את היד טוב ואם אני לא עובד איתם יש לי כאבים חזקים בשורש כף היד בד"כ אני שם שתי שכבות יעני 2 זוגות+הכפפות ואז הידיים כמו שצריך, אה ולפני אימון תעשה קצת סיבובי מרפקים ותנסה להוציא קליקים אתה לא יודע כמה זה עוזר
__________________
מדריך כושר גופני ואימון קטינים מוסמך מטעם - גבעת ושינגטון. 
|
|
|
תצוגה בשכבות