|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
02-02-07, 13:57
|
#9 | |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
ציטוט:
את נח דקה דקה וחצי ואז עושה את אותה הפעולה , יד יד .אם תעשה יד יד ואז עוד פעם יד יד בלי לנוח זה לא יאמן ניפוח או כוח זה יאמן סיבולת של שריר . ואתה הריי רוצה ניפוח או כוח . אז האפשרות שלך לא כל כך נכונה.בהצלחה! |
|
|
|
תצוגה בשכבות