|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
22-09-06, 12:51
|
#1 |
|
חבר מתחיל
|
תוכנית אימון חדשה
דבר ראשון שלום אני חדש באתר
 דבר שני אני מתאמן כבר 10 חודשים בחדר כושר ואני רוצה עכשוי לעשות משהו ככאילו הגוף שלי נורמלי אבל אני רוצה לעשות דגש טוב על החזה ועל הידים אז אני רוצה לעשות חודש שלם רק אימון של ידים וחזה אגב אני מתאמן 3 פעמים בשבוע אינה תמונות שלי מה אתם אומרים שווה לי לעשות חודש רק חזה וידים http://img146.imageshack.us/my.php?i...eco0056ym3.jpg http://img128.imageshack.us/my.php?i...eco0039yz7.jpg תודה רבה לעוזרים |
|
|
תצוגה בשכבות