|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
30-06-09, 19:00
|
#6 |
|
חבר פעיל
|
גם בשיפוע וגם בשטוח ככל שאני מוריד את המוט לכיוון הצוואר זה עובד יותר על החזה עליון והכתף?
ואללה קורה לי תמיד שאני עושה חזה עליון בסמית בשיפוע המוט יורד כל סט לאזור אחר פעם יותר למעלה בצוואר או יותר למטה לכיוון הפיטמות והטווחי חזרות שלי מישתנים פעם יותר קל לי פעם יותר קשה לי |
|
|
תצוגה בשכבות