|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
01-02-07, 23:58
|
#13 |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
|
לא מה פתאום. תקדיש לזה שבוע. אימון אחד תבדוק את טווח ה-15, אימון אחד את טווח ה-10 ואימון אחרון את טווח ה-5. בדיוק שלושה אימונים שנכנסים לשבוע.
עריכה: סליחה, שכחתי. איזה חומוס יצאתי. אתה לא חייב לבדוק את כל הטווחים. תבדוק טווח אחד ותחשב את השאר ע"י מחשבון. עוד שניה אני אשים פה לינק.
__________________
מדריך חדר כושר, מוסמך וינגייט
|
|
|
תצוגה בשכבות