|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
01-02-07, 19:56
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
פאק פאק פאק, אני לא יכול לקום מהכיסא
היום עשיתי סקוט אחרי הרבה זמן שלא עשיתי 25 מכל צד 12 חזרות 4 סטים
בקיצר במכון בקושי הצלחתי לרדת במדרגות.. עכשיו בבית אני הולך די בסדר אבל לקום אני לא יכול בעזרת הרגליים... סעמק): מה לעשות? |
|
|
תצוגה בשכבות