|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
26-06-09, 13:46
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
חזרות קבועות vs פירמידה
רציתי לדעת מה לדעתכם יותר טוב.. יותר עובד
לעשות את אותו מספר חזרות לכל הסטים שלכם? לדוגמא 8 חזרות ל3 סטים.. או לעשות פירמידה למשל 6 8 10 |
|
|
תצוגה בשכבות