|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
24-06-09, 00:08
|
#2 |
|
חבר פעיל
|
תוכנית קצת מוזרה...
המתח שאתה עושה 5 חזרות , אתה מרגיש מספיק חזק את הגב ? מתח זה לא תרגיל שעושים אותו בחזרות נמוכות. כמות הסטים קצת מוזרה ויוצרת אי אחדות בין פיתוח השרירים בגוף. |
|
|
תצוגה בשכבות