|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
21-06-09, 00:57
|
#5 |
|
חבר פעיל
|
בכל מקרה, אם אתה רוצה מתי שהוא בסוף להגיע לייבוש-
פחות נתרן (מים דלים בנתרן למשל), פחמימות שואפות לאפס, הרבה אירובי ומשתנים. (אל תמשיך עם זה הרבה זמן, הבאדיבילדרים עושים את זה לפני תחרות בלבד) תתחילו לתקוף. |
|
|
תצוגה בשכבות