|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
17-06-09, 23:19
|
#2 |
|
חבר פעיל
|
תשלב את הרגליים אחת עם השנייה , וזה לא קריטי אם הרגליים זזות ... כל עוד אתה לא עושה "מתח דולפין" ושומר על גב ישר זה בסדר.
|
|
|
תצוגה בשכבות