|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
12-06-09, 15:52
|
#6 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Sep 2008
הודעות: 700
כללי:: אני חתיך
גיל:: 16
חדר כושר: קאנטרי קלאב לזקנים בלבד!
|
אתה צריך כ-6 סטים ליד אחורית תבחר שתי תרגילים שאתה אוהב ותעשה 3 סטים מכל אחד.
בתוכנית הבאה תנסה תרגילים אחרים. עד שאם הזמן תראה מה עובד עלייך בצורה טובה יותר.
__________________
 
|
|
|
תצוגה בשכבות