|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
11-06-09, 23:29
|
#1 |
|
חבר מתחיל
|
שאלה: חוסר סימטריה בידיים
קיים אצלי שינוי בגודל הידיים: יד שמאל היקפה כ-37 ס"מ, יד ימין כ-35 וחצי ס"מ. באימונים ההרגשה שיד שמאל חזקה יותר אף על פי שאני ימני. אני עושה אותו מספר סטים ואותו מספר החזרות על שני הידיים. לאחרונה התחלתי להוסיף שני סטים נוספים ליד ימין בלבד. יש הצעות לשיפור?
|
|
|
תצוגה בשכבות