|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
10-06-09, 19:04
|
#3 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Jun 2007
הודעות: 776
גיל:: 16
עוסק ב:: כדורגל
חדר כושר: מתאמן בבית
|
ויש לי עוד שאלה...
שמתי לב שאם אני מוריד את הירקות בכלל ומוסיף לחם קל במקום יוצא לי במקום 14 גרם סיבים יוצא לי 17.. וזה מוריד לי את הפחמימות במקום 114 ל 100 ומוריד אפילו קצת את הקלוריות..אז אני יכול להחליף את הירקות או שזה דבר חשוב? כי לפי מה שאמרו לי זה חשוב בגלל הסיבים ובלחם קל יש יותר סיבים ופחות פחמימות.. |
|
|
תצוגה בשכבות