|
|||||||
| פיתוח גוף-כללי בפורום זה יהיו שיחות בנושא פיתוח גוף שאינם נכללים בפורומים האחרים |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
09-06-09, 16:01
|
#1 |
|
Banned
|
שאלה בקשר להרמת משקלים כבדים
עכשיו אני יודע שהרבה יגידו לי "דיברו על זה כבר " וכו' אבל אני מבטיח לכם שחיפשתי ולא מצאתי...
השאלה שלי היא כזאת : יש הרבה מיתוסים לגבי אימוני משקולות שפוגעים בגדילה ויש הרבה שסותרים טענה זאת ואומרים "רק במקרה שאתה מרים משקלים ממש גבוהים" אז השאלה שלי היא : מה זה נחשב משקלים ממש גבוהים? למשל אני בן 18 (עוד לא סיימתי לצמוח לגובה) גובהי 1.77-78 בערך ואני מרים למשל בבנצ' פרס בסט האחרון קרוב ל70 - 75 קילו , ולמשל בלחיצת כתפיים 17.5 קילו כל יד עם דאמבלים. זה נחשב יותר מדי? |
|
|
תצוגה בשכבות