|
אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
![]() |
#10 |
Banned
|
![]() למה לא יכול להיות?
עשיתי חישוב ויצא לי שהbmr כפול 1.2 זה 2190. ואז 10% מזה אני לוקח בתפריט לשומן ובגלל זה 219 גרם לא ככה??? |
![]() |
![]() |