|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
02-06-09, 16:59
|
#16 |
|
חבר פעיל
|
רק אתה יכול להחליט מה המטרה שלך... מסה- עלייה במסה שרירית , בדרך כלל בחורף. חיטוב- הורדת אחוז שומן ביחס לשריר, בדרך כלל לקראת הקיץ. (כל מה שנאמר כללי מאד! אתה חייב לקרוא מאמרים ,לרדת לעומק ולהפנים)
__________________
|
|
|
תצוגה בשכבות