|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
28-05-09, 09:51
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
עזרה:אימון 3 פעמים בשבוע
אני יכול להתאמן 3 פעמים בשבוע.
נניח שעה עד שעה וחצי גג כל פעם רוצה להוריד כרס ולקבל צורה... איזה אימון כדאי לי? (כולל אירובי) |
|
|
תצוגה בשכבות