|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
27-05-09, 12:52
|
#6 |
|
חבר פעיל
|
היו דיווחים על זה שאירובי מועיל לאיבוד שומן עיקש אבל זה רק באחוזים נמוכים(8-9),אם אתה לא באחוזי שומן כאלה אז אתה יכול לעשות חיטוב בלי דקה של אירובי.
|
|
|
תצוגה בשכבות