|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
27-05-09, 05:58
|
#3 |
|
מקום 2 עד 90 ק"ג ב-golden desert cup PL RAW
תאריך הצטרפות: Oct 2007
הודעות: 3,888
גיל:: 25
עוסק ב:: ברמן
חדר כושר: גרייט שייפ
  |
אני עושה על הטרפזים... פעם אחד המאמנים אמר לי שאמורים לעשות בפוזיציה 2 או 3, ניסיתי ופשוט הרגשתי לא בטוח והרגשתי שזה לא רחוק מלהחליק למטה והוא אמר שזה לא משנה מה שנוח לי. נסה שלא יהיה לחץ על החוליות בצוואר. אני אוהב גם לעשות בלי הספוג זה מרגיש יותר הארדקור.
|
|
|
תצוגה בשכבות