מה ההבדל בין סקוואט לפרונט סקוואט?

[Fatboy]

פורסם במקור על ידי bored2death

הם לא סותרים את עצמם בחלק האחרון של המאמר?,הם רושמים:
3 reasons to switch to Front Squats:

* You’re not a powerlifter. You just want strength.
* Lower Back problems. Front Squat are the alternative if you have some.
* Posterior Chain emphasis is less important. You’re getting plenty from Deadlifts, Power Cleans, …

power clean זה weightlifting לא pl

הכוונה לPC או דדליפט, רוב האנשים לא עושים הרמות אולימפיות וגם לא צריכים לדעתי