|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
23-05-09, 22:38
|
#14 |
|
חבר פעיל
|
קח איתך 2 בננות לאימון,מיד לאחר האימון תאכל את הבננות,תחזור הביתה תתקלח תתלבש ואז תאכל ארוחה שכוללת את כל אבות המזון לפי הערכים הסופיים שאתה צריך.
בהצלחה |
|
|
תצוגה בשכבות