|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
22-05-09, 14:59
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
2 שאלות
דיאטה (לא חיטוב), עם הרבה פחמימה, 1500 קלוריות, פעם ב10 ימים העמסה זה טוב?
או פעם בשבוע? אני בערך 15% שומן... Bmr 1600 בערך.. (אני לא עושה דל פחמימה) שאלה שניה, כשעושים דיאטה בלי להתאמן, מאבדים שריר. כמה שריר בערך מאבדים לכל ק"ג שומן? תודה |
|
|
תצוגה בשכבות