|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
22-05-09, 00:34
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
פרק כף היד וכפות ידיים
אם אני רוצה להגדיל\להרחיב את פרק כף היד וכפות ידיים,
התרגיל הזה יגדיל לי את פרק כף היד? http://www.exrx.net/WeightExercises/...WristCurl.html והתעסקות עם קפיץ יד תגדיל\תרחיב כפות ידיים\אצבעות ידיים? |
|
|
תצוגה בשכבות