|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
20-05-09, 20:54
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
מתי השומן מתחיל להתפרק\להיעלם?
במאזן קלורי לא יותר מידי גבוה, עם העמסות ו\או שבועות ניטרלים,
כשהלפטין והחילוף חומרים יציבים יחסית (הודות להעמסות \ שבועות ניטרלים) והודות לאכילה מאוזנת, על פני היום, מאבות המזון ולא עם גרעון קלורי גדול מידי, נניח של 400-500 ביום, תוך כמה ימים אפשר לראות בעיניים את השינוי? את השומן יורד? כי הגירעון הוא יומי, אבל עד שזה מצטבר... ועוד שאלה, קילו שומן רגיל אצל בני אדם, מה הנפח שלו? ז"א, אם אני רוצה לדעת לפי מראה עיניים כמה ירדתי בערך מאז שאני זוכר את עצמי מלא יותר, איך אני יכול להעריך לפי העיניים? תודה |
|
|
תצוגה בשכבות