|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
19-05-09, 23:32
|
#5 |
|
חבר פעיל
|
אתה יכול לעלות במשקלים בלי לרדת בחזרות? אם התחלת סתם לדוגמה לחיצת חזה 75 קילו בסט ראשון ל 8 חזרות ולאחר מכן עשית 8 חזרות עם 95 קילו בסט השלישי כנראה שלא מיצית את הסרט הראשון והשני עד הסוף.
|
|
|
תצוגה בשכבות