|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
18-05-09, 19:52
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
אימון אנרובי-בריא או לא לטווח הארוך?
אני שומע כל מיני דברים ולפעמים קורא כתבות שאני לא יודע אם הם מופלצות או לא אבל כתוב שם שאימון אנרובי יכול לפגוע במפרקים לטווח הארוך בעקבות לחץ על מפרקים ולפציעות ספורט אחרות,
זה נכון?.....ומה קורה אם אתה אוכל נכון ויושן מספיק? |
|
|
תצוגה בשכבות