כמה שאלות..לגבי מים ועוד משהו.

[avishav1]

רציתי לדעת את חשיבות המים לפיתוח הגוף,אני יודע שהמים ממש חשובים לבריאות האדם וכולי.
אז השאלה שלי היא כזאת (אולי מטומטמת אבל שאלה)

שני אנשים בני אותו גיל,אותה גנטיקה,אותו משקל,אוכלים אותו דבר,מתאמנים אותו דבר.
אחד שותה 2 ליטר ביום ואחד שותה 5 ליטר ביום.
זה ששותה 5 ליטר ביום יראה תוצאות טובות יותר מזה ששותה רק 2 ליטר?

ועוד שאלה בשביל לא לפתוח סתם עוד פוסט.

לגדול ב1 ס"מ בהקיף יד תוך שבועיים של אימונים זה נחשב בסדר?.

תודה לעונים.