|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
17-05-09, 01:18
|
#3 | |
|
fucking super human שחקן פעיל בליגת הפוטבול הישראלית
תאריך הצטרפות: Aug 2008
הודעות: 6,387
גיל:: 25
עוסק ב:: יועץ כושר
חדר כושר: גו אקטיב ת"א
|
ציטוט:
עשית סלט רציני אל תשים דדליפט בתור תרגיל לגב במיוחד לא כשאתה עושה בנט אובר באותו אימון הזוקפים שלך יקרסו מהר מידי ועוד יש לך סקוואט ופרונט סקוואט אימון ליפני!! אתה תתפרק תיקנתי לך את סדר התרגילים החלפתי תרגילים מסוימים כדי שהיא תהיה בנויה עם הגיון מאחוריה ובנפח האימון לא נגעתי כי אם אתה מעדיף נפח כזה אז סבבה אה ואת הגב תעביר לפני הידיים
__________________
מאמן כושר מוסמך מטעם ביה"ס להכשרות שיאים באוניברסיטת ת"א You have to be mentally prepared or you will not make it. Pain and fear will be there with you, tempting you to stop, telling you to give up. Your body will be screaming for you to listen to them, and the little voice in your head will be begging you to do cease and desist. Tell them to shut up. You've got some growing to do!  לפניות, שאלות, בקשות, המלצות, תלונות - ליחצו כאן.
|
|
|
|
תצוגה בשכבות