|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
28-01-07, 19:43
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
שאלה בקשר לחלבון
שלום.
כמה זמן לוקח לחלבון מסוים להיות משומש בצורה מקסילית בשרירים נניח חלבון מהיר (מי גבינה) או חלבון איטי יחסית (קזאין). כמה זמן בין אחורה לארוחה כך שהחלבון ינוצל מקסימלית בשריר ? תודה. |
|
|
תצוגה בשכבות