|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
14-05-09, 21:31
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
צריך עזרה עם תכנית אימונים ביתית למתחיל
שלום.
אני מחפש כבר הרבה זמן אבל אני לא מוצא שום מדריך בשביל משהו ביתי. אני צריך תכנית אימונים בייתית לעלייה במסה למתאמן המתחיל. *יש לי בבית את מכשיר הכושר הזה: htt p://ww w.asakim-hamim.co.il/_Uploads/3037IMGP02171.JPG (זה לא נותן לי להביא לפה את הלינק אז עשיתי רווחים בלינק... תמחקו את הרווחים ושימו בשורת הכתובות) משהו יכול לעזור? בן 19 משקל 50 גובה 165 תודה. |
|
|
תצוגה בשכבות