|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
28-01-07, 17:01
|
#2 |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
|
חלבון לא נקלט בצורת שומן, הוא לא יכול לעבור המרה לשומן. אמנם הוא כן יכול לעבור תהליך שנקרא גלוקונאוגנזה - המרה לגלוקוז (פחמימה).
אחרי אימון תקח בערך 0.4 גרם חלבון כפול משקל הגוף שלך.
__________________
מדריך חדר כושר, מוסמך וינגייט
|
|
|
תצוגה בשכבות