|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
28-01-07, 14:52
|
#1 |
|
חבר מתחיל
|
נטילת חומצות אמינו...
הייתי רוצה לדעת מה המינונים המומלצים לנטילת חומצות אמינו.
לפי האריזה כתוב שצריך לקחת 6 כדורים ביום... אני שמעתי שצריך אחד לפני האימון, אחד בזמן האימון ואחד בסוף האימון עם השייק. בקיצור אני כבר מבולבל, מישהו יכול לעזור לי.... |
|
|
תצוגה בשכבות