|
|||||||
| פיתוח גוף-כללי בפורום זה יהיו שיחות בנושא פיתוח גוף שאינם נכללים בפורומים האחרים |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
11-05-09, 01:07
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
מנוחה באימונים
היי, השאלה שלי היא כזו - אני מתאמן במכון כושר בתוכנית ab ובנוסף לזה כל יום אני עושה בבית מתח וכפיפות בטן (+אירובי). שמעתי שהשרירים בבטן מתרפאים מהר ואפשר להתאמן על זה כל יום לעומת שאר השרירים. האם זה נכון או שכדאי לקחת מנוחה לגמרי מאימון לאימון חוץ מאירובי?
|
|
|
תצוגה בשכבות