תמונות (אחרי 3 חודשים מסה) (בן 14)

[רועי ב.א]

משקל: 60 גובה : 162.3 אחוז שומן : נמוך (9-10) - לא נראה ממש לפי התמונות אבל רואים לי תריבועים טוב

עלייה יחסית נקייה מאוד..

לפני העלייה :

http://i235.photobucket.com/albums/e.../210109037.jpg

אחרי העלייה : (לא לחשוב שהחזה בפיגור!ממש לא אלא תמונות לא מחמיאות לחזה כי גם הפוזות הם לא על החזה..אולי אני יעלה סייד צ'סט עוד מעט להוכיח)

גב רפוי

http://img9.imageshack.us/my.php?image=75001.jpg

יד

http://img259.imageshack.us/my.php?image=75002.jpg


עדיין יש עוד דרך ארוכה מאוד מאוד מאוד..אבל הבעיה היא בעיקר בתזונה שקשה לי לבנות תפריט

אני חושב שיש התקדמות..תגובות..

אה ושכחתי לציין!קידמית בפיגור אדיר